MUDANSHA
Thème | Page | Programme Ceinture Orange |
Ashi | 89 | O-Soto-Otoshi |
Thème | Page | Programme Ceinture Violette |
Ashi | 67 | O-Soto-Gari |
Morote | 73 | Sukui-Nage |
Sasae | 73 | Tai-Otoshi |
Thème | Page | Programme Ceinture Noire |
Ashi | 60 | O-Soto-Guruma |
Morote | 60 | Te-Guruma |
Ashi | 61 | Uchi-Mata |
YUDANSHA
Source | Démonstration |
Ashi | De-Ashi-Barai ( -Barai = Harai = balayé/fauché) |
Sasae | Sasae-Tsuri-Komi-Ashi (Sasae = maintien/barrage) |
KODANSHA
Source | Démonstration |
Sensei Yannick Francisod | O-KakaTe-Sukui-Gari (Kakate = à une main) |