Kickbox-Fit
Photos de groupes 2024
Halloween 2023
Photos 2023-2024
課程 Katei Année 1 – Goshin-Système
*Katei=Curriculum Année 1 = 4 Waza par mois // Année 2 = 1 Waza par mois
Mois | Kyokugei | Semaine 1 | Semaine 2 | Semaine 3 | Semaine 4 | Semaine 5 |
---|---|---|---|---|---|---|
Août | – | – | – | – | Shiho & UCHI | |
Septembre | OKI | Ma-Ukemi & Mae-Geri | Ude & Tsuki | Koshi-Guruma & Mawashi-Geri | Hon-Gesa-Gatame & Kagi-Zuki | |
Octobre | Culbuto | Ushiro-Ukemi & Yoko-Geri | Kote & Uraken | Seoi & Kin-Geri | Vacances Toussaint : Révision & Tanbo | Vacances Toussaint : Révision & Tanto |
Novembre | Maintien | Yotsu-Ashi & Shuto | Yoko-Ukemi & Kakato-Geri | Shiho & Empi | Koshi & Hiza | |
Décembre | Rotation | Ne-Shime & KEN | Ushiro-Dori & KERI | Ashi-Sutemi & UCHI | Vacances de Noël | Vacances de Noël |
Janvier | AC Av | Ne-Ushiro-Dori & KERI | Ne-Guruma-Sutemi & KEN | ANTEI-WAZA & Kubi-Dori & KERI | ANTEI-WAZA & OSAE-WAZA & KEN | Passage de Grade |
Février | saut mural | ASHI (Ma +Ushiro +Yoko) & KERI | KANSETSU (Ude +Kote +Shiho) & KEN | Vacances d’Hiver | Vacances d’Hiver | |
Mars | AC Ar | NAGE (K-G +Seoi +Koshi) & KERI | NE-WAZA (H-G-G +Y-A +Shime) & KEN | SUTEMI (Ashi +Guruma) & KERI | USHIRO-DORI (Dori +Ne +Kubi) & KEN | |
Avril | AC La | ANTEI-WAZA & KERI | KERI-WAZA | Vacances de Pâques | Vacances de Pâques | OSAE-WAZA & KEN |
Mai | ATR | ASHI (Ma +Ushiro +Yoko) & KERI | KANSETSU (Ude +Kote +Shiho) & KEN | NAGE (K-G +Seoi +Koshi) & SUTEMI (Ashi +Guruma) & KERI | NE-WAZA (H-G-G +Y-A +Shime) & KEN | |
Juin | Préparation Passage de Grade | Kamae & Gaku & Besoins des Kohai | Passage de Grade & Rattrapage | Libre | Libre | |
Juillet | Shobu & Buki-Waza | Kyokugei + Kobudo + Tanbo + Buki-Waza | Kyokugei + Ken-Jutsu + Tanto + Buki-Waza | – | – | – |
KERI = Coup de Pieds
KEN = Coup de Poings
UCHI = Frappes (pieds/poings)
Kansetsu-Waza = Techniques de Clefs articulaires
Ashi-Waza = Techniques de Jambes
Nage-Waza = Techniques de Projections
Sutemi-Waza = Technique de sacrifice
Ushiro-dori-Waza = Techniques de saisie arrière
Ne-Waza = Techniques au Sol
Hon = Fondamentaux, Bases
Antei-Waza = Techniques de Stabilité
Osae-Waza = Techniques d’immobilisation
Kyokugei-Waza = Techniques Acrobatiques (en fonction du publics) en fin de mois et vacances
Shobu = « combats », i.e. jeux d’oppositions
Buki-Waza = Techniques d’Armes pour les cours maintenus durant les Vacances scolaires :
- 1ère semaine : Tanbo (bâton court)
- 2ème semaine : Tanto (couteau)
- Vacances d’été semaine 1 : Kobudo (Bo, Nunchaku, Shuriken, etc…)
- Vacances d’été semaine 2 : Ken-Jutsu (sabre)